オレンジ白菜を使いました
白菜を広げる（３枚）
一度しんなりするまで茹でる
粗熱が取れるまで待つ

鶏むね肉は100グラムを3等分にして1センチくらいのスライスにする

白菜に敷いて巻く
巻き終わりに爪楊枝を刺す