人参はスライサーて細切りにし★を入れ混ぜる。

アーモンドをレンジ600wで1分20秒ほど加熱する。
（生のアーモンドなので加熱しました）

加熱したアーモンドを大きめに刻む。

人参の入ったボウルにアーモンド、カッテージチーズを入れて混ぜたら完成。