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あと一品!冷凍ブロッコリーでナムル
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あと一品!冷凍ブロッコリーでナムル-レシピのメイン写真

あと一品!冷凍ブロッコリーでナムル

URK_
URK_ @cook_40210909

お弁当に便利な冷凍ブロッコリーレシピです
このレシピの生い立ち
そのままでも充分美味しいと思いますが、味付けて!と言われて試行錯誤中…

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あと一品!冷凍ブロッコリーでナムル

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お弁当に便利な冷凍ブロッコリーレシピです
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材料

ほんの少し
  1. ごま油 小さじ1
  2. ブロッコリー 6切
  3. 塩 少々
  4. おろしにんにく 小さじ1
  5. 醤油 少々
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作り方

  1. 1

    流水で解凍します
    解凍したら硬く絞っておく

  2. 2

    フライパンにごま油を少し垂らす
    ブロッコリーを投入

  3. 3

    塩、おろしにんにくを入れて炒める。
    少しだけ醤油垂らします

コツ・ポイント

水が出ないようによく絞っておきます

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URK_
URK_ @cook_40210909
2020/09/16 19:58に公開
食べること大好き♡ ただ、どんどん劣化で胃腸が追いつかない… 美味しいものを少しだけ……になってきました。           まだまだ子育て中?!お弁当毎日作ってますなので、お弁当に使える食材探してます。みなさんの、参考にさせて戴いてますŧ‹"((。´ω`。))ŧ‹"
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