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簡単!肉じゃが☆48種の濃い野菜
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簡単!肉じゃが☆48種の濃い野菜-レシピのメイン写真

簡単!肉じゃが☆48種の濃い野菜

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

むね肉のジュース漬けでしっとり

このレシピの生い立ち
肉じゃがトマトだしを野菜ジュースで栄養アップ
ID:20240209

むね肉のジュース漬けでしっとり

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肉じゃがトマトだしを野菜ジュースで栄養アップ
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むね肉のジュース漬けでしっとり

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肉じゃがトマトだしを野菜ジュースで栄養アップ
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材料

2人分
  1. じゃがいも 1個
  2. 人参玉葱 1個
  3. キリン 無添加野菜 48種の濃い野菜100% 大さじ1
  4. 醤油、みりん 大さじ1
  5. 砂糖(ラカント) 小さじ2
  6. 水 130cc
  7. ジュース漬け
  8. むね肉 100g
  9. キリン 無添加野菜 48種の濃い野菜100% 大さじ1
  10. オイスターソース 小さじ1/4
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作り方

  1. 1

    肉の皮を取りそぎ切り
    トマトとオイスターソースで漬け込む

    • 簡単!肉じゃが☆48種の濃い野菜作り方1写真
  2. 2

    野菜を適当に切って洗ってポリ袋に入れてレンジ600w4分チン

    • 簡単!肉じゃが☆48種の濃い野菜作り方2写真
  3. 3

    小鍋に移し調味料水を加えて沸騰したら中火で5分煮る
    肉を加えて沸騰したら2分煮て完成

    • 簡単!肉じゃが☆48種の濃い野菜作り方3写真

コツ・ポイント

むね肉を野菜ジュースに漬けてしっとり柔らかく仕上げました

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だんどり亭
だんどり亭 @dandori
2020/09/16 15:38に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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