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豆苗とツナの塩昆布あえ
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豆苗とツナの塩昆布あえ-レシピのメイン写真

豆苗とツナの塩昆布あえ

クック9AR8HR☆
クック9AR8HR☆ @cook_40296666

熱くても、冷まして食べても美味しいです
このレシピの生い立ち
冷蔵庫、棚の整理をしようと作りました

熱くても、冷まして食べても美味しいです
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豆苗とツナの塩昆布あえ

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材料

  1. 豆苗 1袋
  2. 塩昆布 適量
  3. ツナ 1缶
  4. 味の素 適量
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作り方

  1. 1

    豆苗は適当な長さにカットしてザル付きのボウルに入れる

    • 豆苗とツナの塩昆布あえ作り方1写真
  2. 2

    塩昆布を入れる

    • 豆苗とツナの塩昆布あえ作り方2写真
  3. 3

    オイルごとツナを乗せてラップして600ワットで2分

    • 豆苗とツナの塩昆布あえ作り方3写真
  4. 4

    オイルと水分がボウルに落ちているので、ザルの豆苗等をタッパーに移して味の素をいれる

    • 豆苗とツナの塩昆布あえ作り方4写真
  5. 5

    しっかり混ぜて出来上がり

    • 豆苗とツナの塩昆布あえ作り方5写真

コツ・ポイント

ツナを最後に置くことでオイルの旨みが全体にまわります

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クック9AR8HR☆
クック9AR8HR☆ @cook_40296666
2020/09/19 03:48に公開
お料理は嫌いじゃないけどしなくていいならしたくない♡簡単で美味しくて美容にもいいもの気まぐれで作っています。見ていただけたなら嬉しいデス☆
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