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アボカド&クリームチーズ*塩レモンパスタ
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アボカド&クリームチーズ*塩レモンパスタ-レシピのメイン写真

アボカド&クリームチーズ*塩レモンパスタ

ダイエットちぅ
ダイエットちぅ @cook_40296686
東京都渋谷区

クリーミーなアボカドとクリームチーズ+爽やかな塩レモンと スパイシーな黒胡椒やハーブで仕上げたパスタです。(冷製でも)

このレシピの生い立ち
ダイエット中だけどクリーミーなパスタが食べたくて。
生野菜と合うので パスタサラダとして 脇に生の葉野菜などを添えると野菜が沢山食べられます。生ハムやトマトを添えても◎

クリーミーなアボカドとクリームチーズ+爽やかな塩レモンと スパイシーな黒胡椒やハーブで仕上げたパスタです。(冷製でも)

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ダイエット中だけどクリーミーなパスタが食べたくて。
生野菜と合うので パスタサラダとして 脇に生の葉野菜などを添えると野菜が沢山食べられます。生ハムやトマトを添えても◎

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アボカド&クリームチーズ*塩レモンパスタ

ダイエットちぅ
ダイエットちぅ @cook_40296686
東京都渋谷区

クリーミーなアボカドとクリームチーズ+爽やかな塩レモンと スパイシーな黒胡椒やハーブで仕上げたパスタです。(冷製でも)

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ダイエット中だけどクリーミーなパスタが食べたくて。
生野菜と合うので パスタサラダとして 脇に生の葉野菜などを添えると野菜が沢山食べられます。生ハムやトマトを添えても◎

クリーミーなアボカドとクリームチーズ+爽やかな塩レモンと スパイシーな黒胡椒やハーブで仕上げたパスタです。(冷製でも)

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生野菜と合うので パスタサラダとして 脇に生の葉野菜などを添えると野菜が沢山食べられます。生ハムやトマトを添えても◎

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材料

2人分
  • パスタ 200g
  • ☆クリームチーズ 大さじ1
  • ☆無調整豆乳 50cc
  • ☆アボカド(角切orペースト) 1個
  • ☆塩レモン(刻み) ID:20853633 orレモン汁 大さじ2
  • ☆出汁醤油 大さじ2
  • ☆ワサビorニンニク(すり下ろし) 小さじ2
  • ☆黒胡椒 ひとつまみ
  • トッピング ※無くても
  • バジル ディルなどハーブ 少々
  • オリーブオイル 少々
  • 塩レモンorレモン 数切れ
  • コンソメ顆粒 ※お好みで 少々
  • 粉チーズ 小さじ2
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作り方

  1. 1

    パスタを時間通りに茹でて下さい。(冷製でも)
    ※糖質ダイエットにパスタ+白滝 ID:21054850 もオススメです。

  2. 2

    ☆のクリームチーズはパスタの茹で汁で滑らかに、塩レモン ID:20853633 など全てを混ぜ パスタと絡めて下さい。

  3. 3

    トッピング材料を乗せて完成です。
    ※もう少しコクと塩味が欲しい時は コンソメ顆粒を振りかけの様に かけてみて下さい。

コツ・ポイント

ワサビorニンニク で 風味が かなり変わるので お好みで…。
パスタサラダ風にレタスやオニオンスライスなど横に添えてお召し上がりください。
ツナや生ハム、スモークサーモンとも合います。

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ダイエットちぅ
ダイエットちぅ @cook_40296686
2020/09/17 22:18に公開
東京都渋谷区
加工肉、砂糖、マーガリン、サラダ油等を極力使わない倹約家の簡単レシピmemo♡ 材料の一部や調味料を選べるようにしたアレンジ広がるプリフィックス(?)なレシピを心がけています。調味料は目分量なので 表記は目安としてください。
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このレシピのキーワード

パスタ 豆乳 アボカド にんにく クリームチーズ ハーブ レモン ディル わさび

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