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中学男子弁当 鯖編
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中学男子弁当 鯖編-レシピのメイン写真

中学男子弁当 鯖編

平野モコ
平野モコ @cook_40080185

苦手な魚だ、さぁどうだろう?
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なし

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材料

  • カレー味の塩鯖焼き
  • 1.塩鯖 適宜
  • 2.片栗粉にカレー粉をまぶしたもの 適宜
  • 茄子味噌炒め(解凍おかず)
  • ひじき煮(解凍おかず)
  • カニカマ入り卵焼き
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作り方

  1. 1

    鯖のカレー焼きは1に2をまぶして油で揚げ焼きにする。
    味付けはカレー粉のみでOK

  2. 2

    カニカマはほぐし身のもので、より魚の匂いが濃かったため息子は苦手そう。マヨネーズを付けると食べ易いかと。

コツ・ポイント

隙間埋めに冷凍したゼリー。保冷剤になる。

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平野モコ
平野モコ @cook_40080185
2020/09/22 22:43に公開
横浜の新鮮で元気な野菜で生きてます。肉魚も大好き素材そのものの味好き。そのとき食べたいものに正直に!編み出すのは苦手でいつも雑ですがありのままですw皆様のレシピお世話になります♪●好きな野菜●ルッコラズッキーニアボカドセロリ葉大蒜パクチー緑のお豆●好きなスパイス●クミンバジルコリアンダーターメリックオレガノ生姜五香粉●嗜好品●コーヒーゴルゴンゾーラピカンテばかうけ
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このレシピのキーワード

サバ ひじき 片栗粉 カレー粉 カニカマ

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