CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ヨウサマの減塩ひじき
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ヨウサマの減塩ひじき-レシピのメイン写真

ヨウサマの減塩ひじき

ヨウサマの減塩食堂
ヨウサマの減塩食堂 @4030genen

病院食の定番なおかず。
結構入院が長かったので思い出します。
このレシピの生い立ち
夏の疲れに病院食が合うんですよね。
一品でご飯が食べられます。

1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。

病院食の定番なおかず。
結構入院が長かったので思い出します。
このレシピの生い立ち
夏の疲れに病院食が合うんですよね。
一品でご飯が食べられます。

1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。

もっと読む

ヨウサマの減塩ひじき

ヨウサマの減塩食堂
ヨウサマの減塩食堂 @4030genen

病院食の定番なおかず。
結構入院が長かったので思い出します。
このレシピの生い立ち
夏の疲れに病院食が合うんですよね。
一品でご飯が食べられます。

1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。

病院食の定番なおかず。
結構入院が長かったので思い出します。
このレシピの生い立ち
夏の疲れに病院食が合うんですよね。
一品でご飯が食べられます。

1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

3人分
  • ひじき・春雨(水で戻す) 各3g
  • サラダ大豆 大さじ1
  • 人参・椎茸(乾燥スライス)・油揚げ 適量(作り方1写真位)
  • グラニュー糖 小さじ2
  • サラダ油 大さじ1
  • 水 200cc
  • ☆顆粒アゴだし・顆粒昆布だし 各小さじ1
  • ☆☆めんつゆ・すりゴマ 各大さじ1
  • ☆☆日本酒・醤油
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    全ての具材をサラダ油とグラニュー糖を加えて炒める。

    • ヨウサマの減塩ひじき作り方1写真
  2. 2

    水を加えて☆調味料を加えて、人参に火が通るまでヒタヒタに煮る。

    • ヨウサマの減塩ひじき作り方2写真
  3. 3

    煮詰めたら、☆☆調味料を加えて仕上げる。

    • ヨウサマの減塩ひじき作り方3写真
  4. 4

    こんな感じに皿に盛る。

    • ヨウサマの減塩ひじき作り方4写真

コツ・ポイント

煮物系は炒める時にグラニュー糖を加えると味が染み込み易い。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

ヨウサマの減塩食堂
ヨウサマの減塩食堂 @4030genen
2020/09/16 04:25に公開
以前は『ヨウサマクッキング』で料理を掲載。2019年7月から9月迄心不全で入院しました。ペースメーカーを体内に埋込み,に障害者に認定。食事、水分、塩分、体重制限が付き、凝ったレシピより薄味に、『出汁』をメインに病院食をイメージに掲載してます。
もっと読む

このレシピのキーワード

大豆 春雨 ひじき しいたけ にんじん 日本酒 油揚げ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 銀鱈の西京焼き
  2. 卵1個で四角いオムレツ ホットサンド用
  3. DK弁当 2026.5.29(金)
  4. ごま鍋つゆで雑炊
  5. 簡単今夜の夕飯!スタミナ豚キムチ餃子
  1. カレイの煮付け(煮魚)黄金比
  2. オートミール中華粥❤スープジャー弁当
  3. 簡単!10分で手羽中の甘辛!
  4. 旬♫ 茹で落花生
  5. 安くて早くて旨い!もやし卵炒め
  6. Ranch baked chicken
  7. Crockpot Shredded Beef Dipped Sandwiches 🥪
  8. Vietnamese Noodle with Lemongrass Chicken
  9. Honolulu Heat (pineapple and hot pepper sauce/glaze)
  10. Black Eyed Peas Balls
  1. うま煮乗ピタパンサンド
  2. 離乳食後期☆マヨネーズなしでツナマヨ
  3. パパッと夕食、裏技錦糸卵で冷し中華風素麺
  4. オレンジ酒(ブランデー)
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21155191
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close