我が家のカップラーメンの食べ方
旨味アップ！
健康的にカップラーメンを食べています。
このレシピの生い立ち
食事制限中でもなんでも美味しく(^^)
アプリでひらく作り方
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野菜を計りにのせながら切る。
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- 2
鍋に水を入れ中火にかけ煮えにくい野菜から煮る。
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- 3
葉物も入れる。
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- 4
野菜をザルに上げる。
鍋の湯をカップラーメンに入れる。 -
- 5
温野菜を準備する。
※ごまドレッシングで頂きました。 -
- 6
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コツ・ポイント
1日に摂りたい野菜摂取量は350g以上(1食120g以上)となっています。
たまに食べたくなるカップラーメンも健康的に食べられます。
タンパク質は卵、肉、魚介類でまかないます。
今回は卵が1つしか無かったので半分になっています(^_^;)
つくれぽ
お料理大好きなアラフィフ調理師です。ご家庭で役立つ料理のコツ、方法、簡単なレシピなどを紹介致します。皆様と一緒に楽しくお料理出来たら嬉しいです。宜しくお願い致します。☆YouTubeで色々なお料理を詳しくご紹介しています☆そちらにも遊びに来て下さいね😊YouTube➔ariyuru414kitchen🔎https://www.youtube.com/@ariyuru414
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