豆苗ツナサラダ

★レシピ投稿祭り★シャキシャキ触感がたまらない豆苗をツナと和えただけ～の簡単サラダです

豆苗のシャキ感がイイ！

シャキシャキの豆苗に甘いパプリカ。レンジ調理なのであっという間にサラダが完成(^^♪

お安く手に入る豆苗でサラダを作ってみました。

シャキシャキの豆苗、口当たりがふんわりしたやさしい炒り卵に、ツナのうま味がマスタードソースと良くあい、まろやかな副菜です

豆苗とツナ缶が合うのはもちろん、卵も入れたら栄養満点かと思います。

もやしと豆苗で簡単にサラダを作りましょう！

豆苗とトマトとツナを使った、さっぱりサラダです。

豆苗（とうみょう）はグリーンピースの新芽です。栄養価が高く、かいわれのような癖もないので万人受けすると思います。

今回は買ってきた豆苗をチョッキンした後の2回目の豆苗をサラダ風にしてみました♪おつまみにもお弁当にもいいですよ！

とっても簡単！なんぼでもたべれます！

手軽に豆苗と玉ねぎを美味しくいただきます♪

シャキシャキの蓮根と栄養たっぷりの豆苗を使って簡単に和えサラダを。ごまマヨの風味がツナにもよく合います♪

最後に残った小さいレタスを豆苗でボリューム＆栄養アップ

豆苗のサラダが作りたくて和えてみたら美味しかったです。

さっぱりとした新玉ねぎのドレッシングと豆苗、スライスした新玉ねぎのシャキシャキ感が楽しい身体にも良いサラダです。

豆苗のいちばん美味しい食べ方ってコレだと思ってる♡

簡単！缶を開けて豆苗と混ぜ合わせるだけ！ささっと作れて、作り置きしておくと重宝するサラダです♡

豆苗ともやしとツナで簡単美味しいサラダができます。カレーのお供に最適！

おいしい新たまねぎとシャキッとした豆苗で簡単サラダ。春を感じます。

混ぜるだけで簡単(*´∇｀*)

再栽培は楽しい！食育に、ちょっとした趣味に。ただ摘んで食べるだけでもありがたみが染みる豆苗さんを、再栽培でツナサラダに♪

安定価格の豆苗ともやし！買い置きのツナ缶をプラスして簡単なサラダにしちゃいましょう♪

ビタミンA、ビタミンC、ビタミンK、葉酸、ビタミンB群、食物繊維、鉄分など、さまざまな栄養素が含まれている豆苗〜✧大好き♡食べなきゃね(*^^)v簡単で美味しい♫シャキシャキ感が大好きで箸が止まらない〜♪

火不要、包丁不要キッチンハサミとポリ袋で調理可

簡単に作れます。

ゴボウがシャキシャキで美味しいです。

豆苗の風味と青じそドレッシングの酸味、香辛料の香りでさっぱりしつつ、ツナの旨味があるサラダです。

生のしゃきしゃきした豆苗とたくあん、ツナがよく合うサラダです。暑い日にピッタリな切って混ぜるだけの楽チンレシピです！

節約おつまみ