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おからパウダーでふわふわ絶品パンケーキ
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おからパウダーでふわふわ絶品パンケーキ-レシピのメイン写真

おからパウダーでふわふわ絶品パンケーキ

mocaron211
mocaron211 @cook_40254269

糖質制限中、ダイエット中でも美味しいスイーツが食べたい!簡単で満足感たっぷりのふわふわパンケーキです♡
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おからパウダーで糖質制限!

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mocaron211
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材料

3枚分
  • おからパウダー 40g
  • 牛乳or豆乳 100g
  • 卵 2個
  • 砂糖 30g
  • ベーキングパウダー 3g
  • バニラエッセンス(あれば) 数滴
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作り方

  1. 1

    材料を全てボウルに入れて、泡立て器で良く混ぜる。

  2. 2

    必要であればフライパンに油をうすく熱し、パンケーキを焼く。

  3. 3

    フライパンは弱火で、表面がプツプツしてきたらひっくり返すとちょうといです!

  4. 4

    お好みでバターとメープルシロップ、はちみつなどかけて召し上がれ♪ナッツやフルーツ乗せもおススメです!

コツ・ポイント

おからパウダーは必ず微粉で!焼く時は油無しで大丈夫ですが、くっつきやすい場合はしいてください!

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mocaron211
mocaron211 @cook_40254269
2023/01/04 05:34に公開
食べるの大好き♡簡単に作れて美味しいものを作ります!たまには凝ったものも頑張ります(^^)笑沢山食べたいので、なるべくヘルシーに身体に良いものを作ろうと思っています。いっぱい食べても罪悪感のないものを‼︎笑皆さんつくれぽありがとうございます(^^)ありがたく全て拝見しています!"美味しかった"の声がとっても嬉しいです♡
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このレシピのキーワード

パンケーキ 豆乳 おからパウダー 牛乳 卵

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