一人ランチに！オートミール餅入り味噌汁

Name: 一人ランチに！オートミール餅入り味噌汁
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: オートミール 大さじ2; オートミール用水 大さじ3; 片栗粉 小さじ1/3; 白菜 1/2枚; 顆粒和風だし 小さじ1/2; 味噌 大さじ1; 味噌汁用水 汁椀1杯分

Ｋえつこ @k_etsuko

ふんわりオートミール餅入りで、お正月ご馳走疲れをリセット！
温まってお腹スッキリ、ほっこり汁物ごはんです。

このレシピの生い立ち
ご馳走が続くとちょっとお腹をスッキリさせたいですよね、そんな時によく作っています。一人ランチや小腹が空いたとき、夜食にどうぞ。

ふんわりオートミール餅入りで、お正月ご馳走疲れをリセット！
温まってお腹スッキリ、ほっこり汁物ごはんです。

一人ランチに！オートミール餅入り味噌汁

Ｋえつこ @k_etsuko

ふんわりオートミール餅入りで、お正月ご馳走疲れをリセット！
温まってお腹スッキリ、ほっこり汁物ごはんです。

保存済み

レシピを保存

印刷

材料

1人分

オートミール大さじ2
オートミール用水大さじ3
片栗粉小さじ1/3
白菜 1/2枚
顆粒和風だし小さじ1/2
味噌大さじ1
味噌汁用水汁椀1杯分

保存済み

レシピを保存

作り方

1
オートミール、オートミール用水、片栗粉を混ぜ、レンジ600ｗで40秒加熱し、取り出してよく練る。
2
鍋に、細切りにした白菜、味噌汁用水、顆粒和風だしを入れて沸騰させ、沸騰したら中火にして煮る。
3
白菜に火が通ったら1のオートミールを小分にして加え、数分煮て、味噌を溶き、完成。

コツ・ポイント

オートミールは砕いたタイプのインスタントオートミールを使用しています。
オートミール餅は崩れても大丈夫です。
しょうがを加えたり、ゴマ油をちょっと足しても、美味しくてヘルシーな一品です。
画像は揚げ玉をパラリとしています。

保存済み

レシピを保存

印刷

つくれぽ

保存済み

レシピを保存

Ｋえつこ @k_etsuko

2022/12/27 09:15に公開

つくれぽXに掲載します！素材一品だけレシピは「作り置きを作る時間がない」という極限状態から生まれた物です。アメブロ登録お願いします☆　http://ameblo.jp/simplelife126/Twitter etsuko91710101インスタ　https://www.instagram.com/ek_foodpic/フードコーディネーター・健康管理能力検定2級健康リズムアドバイザーアイシングクッキー認定講師

このレシピのキーワード

みそ汁お餅白菜片栗粉オートミール味噌

似たレシピ

その他のレシピ