かぼちゃは種をとり、2センチ角に切る。ベーコンは細切り、玉ねぎは薄切りにする。

かぼちゃ、玉ねぎ、ベーコンの順番に耐熱容器に入れる。600wで5分加熱する。

熱いうちに調味料を混ぜ合わせる。