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【レシピコン】夏野菜の肉巻き
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【レシピコン】夏野菜の肉巻き-レシピのメイン写真

【レシピコン】夏野菜の肉巻き

長野県おたり村
長野県おたり村 @cook_40262049

おうちでたくさんとれた野菜を使って。
(レシピコンテストR2年度8月公募応募作)
このレシピの生い立ち
孫がいつも夕食の用意を手伝ってくれます。今回の肉巻きも何を入れようかと案を考えてくれました。

おうちでたくさんとれた野菜を使って。
(レシピコンテストR2年度8月公募応募作)
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【レシピコン】夏野菜の肉巻き

長野県おたり村
長野県おたり村 @cook_40262049

おうちでたくさんとれた野菜を使って。
(レシピコンテストR2年度8月公募応募作)
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材料

10本分
  • 豚バラスライス(長いまま) 10枚
  • ズッキーニ 小 1本
  • モロッコいんげん 10本
  • パプリカ(赤・黄) 各1個
  • 大葉 20枚
  • しょうゆ 大さじ3
  • みりん 大さじ3
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作り方

  1. 1

    モロッコいんげんはサッとゆで、縦長に半分に切る。

  2. 2

    パプリカとズッキーニは5ミリ幅に切る。

    • 【レシピコン】夏野菜の肉巻き作り方2写真
  3. 3

    豚バラに塩こしょうをふっておく。

  4. 4

    野菜を各2〜3本ずつ豚バラ1枚の上にのせ、大葉2枚と一緒にくるくると野菜に巻きつけていく。

    • 【レシピコン】夏野菜の肉巻き作り方4写真
  5. 5

    巻いた状態。

    • 【レシピコン】夏野菜の肉巻き作り方5写真
  6. 6

    フライパンにサラダ油をひき焼いていく。材料に火が通ったら調味料を加えて絡める。

  7. 7

    肉巻きは、2〜3等分に切り、トマト・トウモロコシなどを一緒に盛り付ける。

    • 【レシピコン】夏野菜の肉巻き作り方7写真

コツ・ポイント

野菜は家で収穫できる物を利用し工夫してください。肉は半分に切って並べて巻いてもOKです。調味料は味ポンもサッパリして良いと思います。

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長野県おたり村
長野県おたり村 @cook_40262049
2020/09/28 01:22に公開
長野県の最北西端に位置する小谷(おたり)村。南は白馬村、北は新潟県糸魚川市と隣接し、スキー場や温泉、国立公園が2つある自然豊かな村です。ここでは山菜、きのこなど、地元でとれた素材を使ったお料理や、保育園専属の栄養士さんが考案したレシピを随時公開しています。ぜひご家庭でも試してみてください。http://www.vill.otari.nagano.jp/www/menu.html
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このレシピのキーワード

肉巻き 大葉 パプリカ ズッキーニ モロッコいんげん 豚バラ薄切り

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21174998
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