ココナッツオイルで牛サラダ

Name: ココナッツオイルで牛サラダ
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ココナッツオイル 大さじ2; 牛肉 200g; キムチ 好きなだけ; サニーレタス 6枚; 水菜 1束; キュウリ 1本; パルメザンチーズ 好きなだけ

キムチにパルメザンチーズをかけることでコクがでます。ドレッシングなどなくてもサラダがモリモリ食べられてオススメです。
このレシピの生い立ち
脂肪燃焼に必要な栄養がココナッツオイルに含まれていると知り、ココナッツオイルを使ったレシピを考えました。糖質ダイエットもしているので、糖質少なめで考えました。

材料

2人分

水菜とキュウリは料理用のハサミで切ると包丁とまな板を使わなくて済むので、時短になります。

HAL☆0022 @cook_40234678

2020/09/28 03:20に公開

9歳と7歳の子供がいます。2年前に糖質ダイエットをして４ヶ月で５㌔痩せました。でも栄養バランスが悪かった為、抜け毛が酷くなり、糖質ダイエットをやめました。気付けば８㌔のリバウンド。。。再びダイエットしようと覚悟を決めました！今回は過度な糖質ダイエットはせず、栄養バランスも考慮して頑張りたいです！

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