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しらすごはん【離乳食中期~後期】
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しらすごはん【離乳食中期~後期】-レシピのメイン写真

しらすごはん【離乳食中期~後期】

seabeesea
seabeesea @cook_40330517

ビタミンCたっぷりのブロッコリーと、たんぱく質とカルシウムがしっかりとれる主食です!
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おかずやお味噌汁以外にもたくさんの食材を食べさせたくて。

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seabeesea
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材料

1人分
  • しらす 大1-2
  • ブロッコリー 2房
  • 軟飯 80g
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーを4分ゆでると、手でポロポロとれるくらい柔らかくなります。

  2. 2

    軟飯にブロッコリーとしらすをあえるだけ!

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seabeesea
seabeesea @cook_40330517
2020/09/28 08:47に公開

このレシピのキーワード

しらすご飯 しらす ブロッコリー

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