お豆腐で生チョコ風

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ダイエット中でも安心、満足なお豆腐生チョコ

このレシピの生い立ち
チョコが大好きですが、ダイエット中でも気兼ねなくチョコを食べたくて考えました。
手早くできるのも嬉しいです!

お豆腐で生チョコ風

ダイエット中でも安心、満足なお豆腐生チョコ

このレシピの生い立ち
チョコが大好きですが、ダイエット中でも気兼ねなくチョコを食べたくて考えました。
手早くできるのも嬉しいです!

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材料

  1. 水切りした豆腐 140g
  2. 米粉 14g
  3. デーツシロップ 大さじ2~3
  4. ココアパウダー 大さじ1

作り方

  1. 1

    水豆腐、ココアパウダー、デーツシロップ、米粉をフードプロセッサーや、ミキサーにかける。ヘラなどで滑らかにしてもOK。

  2. 2

    滑らかになったら鍋に移し、ヘラを使って弱火で焦げないように水分をとばす。

  3. 3

    ねっとりしたら、火からおろす。

  4. 4

    バッドなどにひろげて冷蔵庫で冷やし固め、固まったら冷蔵庫から取り出し、均等になるように線を入れる。

  5. 5

    好きな形に形成して、ココアパウダーをまぶす。

  6. 6

    丸型、四角などに形成し、ココナッツ、抹茶パウダーをまぶしました。

コツ・ポイント

お豆腐は絹ごしがおすすめです。しっかり水切りしておくと、火にかける時間が短くて済みます。甘味はお好きなもので、自分好みにアレンジしてみてください。バニラを加えると、より美味しいです( ☆∀☆)

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