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悪玉コレステロール対策！豆腐グラタン
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悪玉コレステロール対策！豆腐グラタン-レシピのメイン写真

悪玉コレステロール対策！豆腐グラタン

ゆいぴぴぴよ
ゆいぴぴぴよ @cook_40104001

めちゃ簡単にヘルシーグラタン！ベーコン多めにいれればお腹もたまります！
このレシピの生い立ち
悪玉コレステロール高くて豆腐使った料理をしました〜

めちゃ簡単にヘルシーグラタン！ベーコン多めにいれればお腹もたまります！
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悪玉コレステロール対策！豆腐グラタン

ゆいぴぴぴよ
ゆいぴぴぴよ @cook_40104001

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材料

2人分
  • 豆腐 ミニサイズ1丁
  • ベーコン 1枚
  • 片栗粉 小さじ2
  • 牛乳 1カップ
  • ほうれん草 1束
  • 塩コショウ 適宜
  • チーズ 40g
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作り方

  1. 1

    ベーコン（この時なくて挽肉にした…）をいためる

    • 悪玉コレステロール対策！豆腐グラタン作り方1写真
  2. 2

    片栗粉加えた牛乳をいれて弱火で混ぜながらにたら、ほうれん草、豆腐を入れて一煮立ちさせる

    • 悪玉コレステロール対策！豆腐グラタン作り方2写真
  3. 3

    塩コショウで味をととのえる

    • 悪玉コレステロール対策！豆腐グラタン作り方3写真
  4. 4

    耐熱皿にいれてチーズのせてトースターで8〜10分

    • 悪玉コレステロール対策！豆腐グラタン作り方4写真
  5. 5

    できあがり！
    （なんか挽肉はちょっと合わん結果に。やはりベーコンですな、もしくはウインナーとか）

    • 悪玉コレステロール対策！豆腐グラタン作り方5写真

コツ・ポイント

わたしは絹豆腐がすきなので絹にしてあえてぐちゃっとしました(^^)！
実は写真はほうれん草じゃなくて小松菜です（なかった
えびとか入れてもうまいかも〜

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ゆいぴぴぴよ
ゆいぴぴぴよ @cook_40104001
2020/09/28 13:44に公開
韓国に半分住んでるから、韓国料理系のレシピ載せてきます！☆日本風にアレンジせず現地のレシピをちゃんと(^ ^)♪でも基本ずぼら飯◎ 韓国料理は、オリゴ糖、唐辛子粉をわりとよく使うので常備しておくと便利です〜
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このレシピのキーワード

豆腐グラタン 片栗粉 ベーコン ほうれん草 牛乳 チーズ 豆腐

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