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ふわふわおからパンケーキ
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ふわふわおからパンケーキ-レシピのメイン写真

ふわふわおからパンケーキ

_ゆ_
_ゆ_ @cook_40296313

糖質制限中でも甘いものが食べたい!
このレシピの生い立ち
備忘録。ふわふわ!サイリウムによって冷めるとちょっとモチっともする!バターとかホイップで食べたら普通のパンケーキとなにも変わらない!まじでダイエットに最適なスイーツです!

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_ゆ_
_ゆ_ @cook_40296313

糖質制限中でも甘いものが食べたい!
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材料

3枚
  1. おからパウダー 10g
  2. ラカント 大さじ1/2〜
  3. ベーキングパウダー 3g
  4. サイリウム 1g
  5. アーモンドミルク 40g
  6. 卵 1個
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作り方

  1. 1

    粉類をよく混ぜる

  2. 2

    卵、水を加えてさらに混ぜる

  3. 3

    油をしいたフライパンに生地を入れて焼く

  4. 4

    プツプツしてきたらひっくり返す

  5. 5

    両面焼けたら完成

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_ゆ_
_ゆ_ @cook_40296313
2020/10/01 03:10に公開
糖質制限ダイエット中。最近脂質制限も興味あり。備忘録。いいねやつくれぽありがとうございます!使い方がわからずお返事出来ていませんごめんなさい…
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