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ツナ無し無限ピーマン♪
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ツナ無し無限ピーマン♪-レシピのメイン写真

ツナ無し無限ピーマン♪

つーmama。。
つーmama。。 @cook_40123083

食べやすいピーマンメニュー!おかずカップに入れて冷凍しておけば自然解凍でそのまま食べられます♪お弁当によく入れてます!
このレシピの生い立ち
材料がピーマンのみで作れる一品をと。

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材料

  1. ピーマン 5個
  2. ごま油 小1
  3. 鶏ガラスープの素 小1強
  4. すりごま 大1
  5. 黒胡椒 4振りくらい
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作り方

  1. 1

    ピーマンを細ぎりにして耐熱容器に入れごま油と鶏ガラスープの素をかけて混ぜてラップをふんわりかけて600W2分10秒チン

  2. 2

    耐熱容器を傾けて出た水分を軽く捨てすりごまと黒胡椒まぶす。味見して薄ければ鶏ガラスープの素を少し追加。

コツ・ポイント

出た水分は気にならなければそのままでも可。お弁当用だと水分が少ない方が良いので私は捨ててます!

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つーmama。。
つーmama。。 @cook_40123083
2021/10/05 07:45に公開
札幌在住。好き嫌いが多く評価が厳しい子供にどよのうにして美味しく野菜を食べてもらうかを日々考えています!
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