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肉味噌レタスそば
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肉味噌レタスそば-レシピのメイン写真

肉味噌レタスそば

ZENB
ZENB @ZENB_japan

ZENB NOODLEを使うことで、糖質をおさえ、食物繊維がたっぷり摂れるメニューに。
このレシピの生い立ち
作り置きできる肉味噌でパパっとできるレシピを作りました。

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肉味噌レタスそば

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材料

1人分
  • ZENB NOODLE 80g(1束)
  • <肉味噌>
  • 豚ひき肉 100g
  • たまねぎ 1/4個
  • しいたけ 40g
  • にんにく 1片
  • しょうが 20g
  • みそ 大さじ1
  • しょうゆ 小さじ1
  • 酒 大さじ1
  • みりん 小さじ1
  • ごま油 小さじ1
  • レタス 60g
  • きゅうり 50g
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作り方

  1. 1

    今回は100%豆だけで作った麺、ZENB NOODLEを使います。

    • 肉味噌レタスそば作り方1写真
  2. 2

    肉味噌を作る。たまねぎ、しいたけ、にんにく、しょうがはみじん切りにしておく。

  3. 3

    フライパンにごま油を熱し、にんにくとしょうがを炒める。

  4. 4

    にんにくの香りが出てきたら、ひき肉とたまねぎを加え、ひき肉の色が変わるまで炒める。

  5. 5

    ひき肉の色が変わったら、肉味噌の残りの材料をすべて入れ、水分が少なくなるまで炒める。

  6. 6

    レタスは太めの千切り、きゅうりは縦半分にして、斜め薄切りにしておく。

  7. 7

    ヌードルは沸騰したお湯で6分間ゆで、ざるにとり、熱いうちに⑥のレタスときゅうりと和える。

  8. 8

    お皿に⑦を盛り付け、肉味噌をのせる。

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ZENB
ZENB @ZENB_japan
2020/10/08 07:43に公開
ZENBは植物を、普段利用している部分だけでなく、可能な限り、まるごと全部使い、素材まるごとの栄養を無駄なくおいしく食べることができる食品を提供しています。おいしいとカラダにいいはひとつになれる。詳しくは「ZENB」で検索ください!! URLはこちら→https://zenb.jp/
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このレシピのキーワード

肉味噌 そば レタス しいたけ キュウリ 豚ひき肉 にんにく 酒 味噌 玉ねぎ しょうが

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