肉味噌レタスそば

ZENB @ZENB_japan
ZENB NOODLEを使うことで、糖質をおさえ、食物繊維がたっぷり摂れるメニューに。
このレシピの生い立ち
作り置きできる肉味噌でパパっとできるレシピを作りました。
肉味噌レタスそば
ZENB NOODLEを使うことで、糖質をおさえ、食物繊維がたっぷり摂れるメニューに。
このレシピの生い立ち
作り置きできる肉味噌でパパっとできるレシピを作りました。
作り方
- 1
今回は100%豆だけで作った麺、ZENB NOODLEを使います。
- 2
肉味噌を作る。たまねぎ、しいたけ、にんにく、しょうがはみじん切りにしておく。
- 3
フライパンにごま油を熱し、にんにくとしょうがを炒める。
- 4
にんにくの香りが出てきたら、ひき肉とたまねぎを加え、ひき肉の色が変わるまで炒める。
- 5
ひき肉の色が変わったら、肉味噌の残りの材料をすべて入れ、水分が少なくなるまで炒める。
- 6
レタスは太めの千切り、きゅうりは縦半分にして、斜め薄切りにしておく。
- 7
ヌードルは沸騰したお湯で6分間ゆで、ざるにとり、熱いうちに⑥のレタスときゅうりと和える。
- 8
お皿に⑦を盛り付け、肉味噌をのせる。
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