無限生ツナピー ちっぷ♡ @cook_40248578 刻んで混ぜて出来上がりの常備菜ズボラさんのなんとなくローレシピ風このレシピの生い立ち生野菜を沢山かんたんに食べたかった もっと読む 刻んで混ぜて出来上がりの常備菜ズボラさんのなんとなくローレシピ風このレシピの生い立ち生野菜を沢山かんたんに食べたかった もっと読む 無限生ツナピー ちっぷ♡ @cook_40248578 刻んで混ぜて出来上がりの常備菜ズボラさんのなんとなくローレシピ風このレシピの生い立ち生野菜を沢山かんたんに食べたかった もっと読む 刻んで混ぜて出来上がりの常備菜ズボラさんのなんとなくローレシピ風このレシピの生い立ち生野菜を沢山かんたんに食べたかった もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ピーマン一袋 4〜5個 ライトツナ 1缶 顆粒ガラスープ 大さじ1 ごま油 小さじ1 塩 少々 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ピーマンを縦に細切りしツナと調味料を混ぜるだけ味を見て塩は調整してください 2 10分ほど置いて馴染んだらお皿に盛って出来上がり写真はトマトの薄切りを下にひきました コツ・ポイント なるべく細く切った方が馴染みが良いですが多少太くてもバラバラでも一晩置いたらしっとりします 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21181320 コピーしました！ ちっぷ♡ @cook_40248578 2020/09/28 17:02に公開 フォロー中 フォローバック フォロー かんたんに出来るいつものものぐさ料理多め。切って混ぜるだけのローフードってズボラさんには最高です。 もっと読む このレシピのキーワード ツナ ピーマン 似たレシピ その他のレシピ ミニレモンドリズルケーキ 【作りおき】ごぼうの赤ワイン醤油煮（おつまみ） 週末作り置き 2026.10-1 食べて痩せる！舞茸と白滝のネバネバ具沢山スープ ホットドック ひき肉3色ナムル ビビンバ ビビンバ丼 ダイエット！ヤンニョムえのき 簡単本格失敗なし！朴キンパ 韓国海苔巻き 簡単♬ご飯が進む豚バラ大根★ 簡単クマさんカップケーキ Red Braised Chicken Thighs Sea Salt Almond Seed Bars(No Bake, Vegan, Dairy Free) Chicken Spinach Mushroom Bake Japanese Steak Rice Bowl Chicken Ala Kfc MrsWongちのココナツ味さつまいも餡 ピーマンの納豆詰め 鶏と山菜の炊き込みご飯 ヨーグルトメーカー でローストポーク https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21181320
アプリでひらく
