オージャスたっぷり♡ミルク粥
ヨーグルヴェーダ @cook_40359327
ヴァータ体質の人にオススメ☆！
ポカポカぬくぬくのミルク粥だYO♡
このレシピの生い立ち
最近皮膚が乾燥するのでミルクとギーを積極的に摂ってます
オージャスたっぷり♡ミルク粥
ヴァータ体質の人にオススメ☆！
ポカポカぬくぬくのミルク粥だYO♡
このレシピの生い立ち
最近皮膚が乾燥するのでミルクとギーを積極的に摂ってます
作り方
- 1
バスマティ米を炊いておきましょう☆
- 2
ミルクを温める
-
- 3
底が深い器に炊いたごはんとギーを入れる
そこにアツアツのミルクを注ぎ込む -
- 4
よく混ぜてそのまま食べても◎
今回はブレンダーでポタージュのようにしました☆
-
コツ・ポイント
ミルクは空腹のときにミルクだけか、甘い穀物と一緒に食べるとオージャスになりやすい☆
満腹のときのミルクはアーマになる(消化に悪い)ので要注意♡
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