簡単！ひじき豆腐！ダイエットにも○

簡単！ひじき豆腐！ダイエットにも○

Nonaru1234 @cook_40348987

あまりにも簡単なので、ダイエットで小腹が空いた時やおかずが足りない時にも便利です。
このレシピの生い立ち
レトルトひじき煮ならストックしておけるので何個か買い置きしておけば、木綿豆腐の賞味期限がヤバい時にサッと作れます。木綿豆腐を買うだけなので、ダイエットにもかなり使えます！

あまりにも簡単なので、ダイエットで小腹が空いた時やおかずが足りない時にも便利です。
このレシピの生い立ち
レトルトひじき煮ならストックしておけるので何個か買い置きしておけば、木綿豆腐の賞味期限がヤバい時にサッと作れます。木綿豆腐を買うだけなので、ダイエットにもかなり使えます！

簡単！ひじき豆腐！ダイエットにも○

Nonaru1234 @cook_40348987

あまりにも簡単なので、ダイエットで小腹が空いた時やおかずが足りない時にも便利です。
このレシピの生い立ち
レトルトひじき煮ならストックしておけるので何個か買い置きしておけば、木綿豆腐の賞味期限がヤバい時にサッと作れます。木綿豆腐を買うだけなので、ダイエットにもかなり使えます！

あまりにも簡単なので、ダイエットで小腹が空いた時やおかずが足りない時にも便利です。
このレシピの生い立ち
レトルトひじき煮ならストックしておけるので何個か買い置きしておけば、木綿豆腐の賞味期限がヤバい時にサッと作れます。木綿豆腐を買うだけなので、ダイエットにもかなり使えます！

保存済み

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

共有

印刷

材料

もめん豆腐 1丁
ほんだし適量
ひじき煮物レトルト 1
しょうゆ小さじ2

保存済み

レシピを保存

作り方

1

ブンセンの常温保存レトルトひじき煮や、ローソンなどのチルドおかずひじき煮を用意します。
2

もめん豆腐をキッチンペーパーでくるんで皿に乗せ、レンジで3〜4分チン。
3

油を引いたフライパンに全てを入れて混ぜ、ほんだしを入れて味を見ます。
4

水分が飛んで味が整ったら仕上げに醤油の風味を足して混ぜ、火を止めて完成！！

コツ・ポイント

ほんだしを入れたらちゃんと味見をすることです！レトルトひじき煮物は甘めのものが多いので、甘い系の調味料は足さない方が良いと思います。

保存済み

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

共有

印刷

つくれぽ

保存済み

レシピを保存

Nonaru1234 @cook_40348987

2023/01/13 03:47に公開

ダイエットや健康食に役立つごはん！そして簡単に作れるものを紹介します。