ヨーグルトでヘルシーコールスロー

肥田舌
肥田舌 @cook_40387950

白胡麻のコクとヨーグルトでマヨネーズの味を再現。約300カロリーOFFのヘルシーコールスロー。
このレシピの生い立ち
太りたくないので

ヨーグルトでヘルシーコールスロー

白胡麻のコクとヨーグルトでマヨネーズの味を再現。約300カロリーOFFのヘルシーコールスロー。
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材料

  1. キャベツ 1/4個
  2. にんじん 10g
  3. A 塩 小さじ1/2
  4. A ねりごま(白)なければマヨネーズ 小さじ1
  5. A ヨーグルト 大さじ4
  6. A マスタード 小さじ1
  7. A 砂糖 小さじ1
  8. コショウ 適宜

作り方

  1. 1

    キャベツ、にんじんは千切りにする。
    キャベツは塩(分量外)を入れて揉む。

  2. 2

    Aの材料をボールに入れて混ぜる。

  3. 3

    1を2のボールに加えて混ぜる。コショウをかける。

  4. 4

    味見をして物足りなければ塩を足す。

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