【時短&簡単♪】ツナと小松菜・白菜の旨煮

Name: 【時短&簡単♪】ツナと小松菜・白菜の旨煮
Yield: 4人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ツナ缶 2缶; 小松菜 1袋; 白菜 1/4株; めんつゆ(4倍濃縮) 大さじ4; 粗挽き黒こしょう 少々

sakieiyou @cook_40331851

ツナ缶の旨味があるので、めんつゆだけでさっと煮る❗️
このレシピの生い立ち
白菜でさっと副菜を作りたかったので。

【時短&簡単♪】ツナと小松菜・白菜の旨煮

sakieiyou @cook_40331851

ツナ缶の旨味があるので、めんつゆだけでさっと煮る❗️
このレシピの生い立ち
白菜でさっと副菜を作りたかったので。

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材料

4人分

ツナ缶 2缶
小松菜 1袋
白菜 1/4株
めんつゆ(4倍濃縮) 大さじ4
粗挽き黒こしょう少々

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作り方

1

小松菜は3cm、白菜は短冊切りにする。
2
テフロン加工のフライパンに野菜を入れ、炒める。
しんなりしたらツナ缶を入れ、めんつゆを加える。
仕上げにこしょうを振る。
3
2020年11月14日に「白菜のうま煮」の人気検索で「トップ10」に入りました。
検索ありがとうございます。

コツ・ポイント

めんつゆは味をみて、調整してください。

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つくれぽ

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sakieiyou @cook_40331851

2020/10/05 10:43に公開

健康維持ダイエットをサポートしている管理栄養士です。時短&簡単、食物繊維が摂れる、低カロリー、旬の野菜、簡単おやつ等のレシピを上げています。めんつゆはキッコーマンの本つゆを使用。※減塩対応でめんつゆを使用、砂糖は極力減らしています。つくれぽを投稿してくださった皆さん、ありがとうございます❗️返信が出来ないようで、残念です⤵️いいね嬉しいです♡インスタ：daietitiancafe

このレシピのキーワード

ツナ白菜小松菜

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