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旬レンコンと蒟蒻のきんぴら
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旬レンコンと蒟蒻のきんぴら-レシピのメイン写真

旬レンコンと蒟蒻のきんぴら

柴犬ぽちこ
柴犬ぽちこ @cook_40040028

柔らかく煮たレンコン、歯の弱い方にもお勧め!
2020.10.5
このレシピの生い立ち
豚汁を作った時の蒟蒻が余っていたので作りました。

柔らかく煮たレンコン、歯の弱い方にもお勧め!
2020.10.5
このレシピの生い立ち
豚汁を作った時の蒟蒻が余っていたので作りました。

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旬レンコンと蒟蒻のきんぴら

柴犬ぽちこ
柴犬ぽちこ @cook_40040028

柔らかく煮たレンコン、歯の弱い方にもお勧め!
2020.10.5
このレシピの生い立ち
豚汁を作った時の蒟蒻が余っていたので作りました。

柔らかく煮たレンコン、歯の弱い方にもお勧め!
2020.10.5
このレシピの生い立ち
豚汁を作った時の蒟蒻が余っていたので作りました。

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材料

写真の量
  •  レンコン 230g
  •  人参 80g
  •  蒟蒻 200g
  •  鶏もも肉 100g
  • 調味液
  •  水 400cc
  •  酒 大2
  •  砂糖 大2
  •  醤油 大2
  •  和風だしの素(顆粒) 小1
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作り方

  1. 1

    ・レンコンは皮を剝き薄切りにする。
    ・人参も皮を剝き、5mm厚さに蒟蒻も同厚さに切る。
    ・鶏もも肉は1cm厚さに切る。

    • 旬レンコンと蒟蒻のきんぴら作り方1写真
  2. 2

    フライパンに少量の油(ごま油)と鶏肉を入れ鶏肉の色が変わるまで炒め、野菜を加え1~2分炒める。

  3. 3

    2に蒟蒻と調味液材料を加え野菜が柔らかくなるまで煮る。(中弱火約20分)

    • 旬レンコンと蒟蒻のきんぴら作り方3写真
  4. 4

    野菜が柔らかくなったら、砂糖大2/3醤油大1(記載外)を加え加熱を強め汁気を飛ばす。

    • 旬レンコンと蒟蒻のきんぴら作り方4写真

コツ・ポイント

・最初は薄味で最後に好みの味に調整する。

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柴犬ぽちこ
柴犬ぽちこ @cook_40040028
2020/10/05 04:02に公開
動物と韓国中国ドラマが好きな主婦です。簡単にできておいしい料理を日々研究しています。
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