揚げない鶏唐揚げレモンバジル風味

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KitchenGP @satoshianzai

No2676揚げない鶏唐揚げレモンバジル風味ヘルシーメキシカン
このレシピの生い立ち
オーブンで焼く鶏唐揚げならカラッとヘルシー。
味付けもレモンとバジルとガーリック!
野菜三種炒めに乗せてイエローマスタードビームしたら少しはみ出た!

揚げない鶏唐揚げレモンバジル風味

No2676揚げない鶏唐揚げレモンバジル風味ヘルシーメキシカン
このレシピの生い立ち
オーブンで焼く鶏唐揚げならカラッとヘルシー。
味付けもレモンとバジルとガーリック!
野菜三種炒めに乗せてイエローマスタードビームしたら少しはみ出た!

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材料

4人分
  1. 鶏肩肉 300g
  2. レモン果汁 大さじ2
  3. レモスコ お好み
  4. ドライバジル 小さじ1
  5. ガーリックパウダー 小さじ1
  6. パプリカパウダー 小さじ1/3
  7. 塩、黒胡椒 適量
  8. 片栗粉 大さじ1
  9. ポアプルローゼ 10粒
  10. じゃがいも 2個
  11. ヤングコーン 1パック
  12. セロリ 1本
  13. コンソメ顆粒 小さじ1
  14. オリーブオイル 2
  15. イエローマスタード お好み

作り方

  1. 1

    鶏肩肉にレモン果汁、レモスコ、ドライバジル、ガーリックパウダー、パプリカパウダー、塩、黒胡椒をして軽く揉む。

  2. 2

    片栗粉をまぶし、クッキングシートに並べる。

  3. 3

    オーブン230度20分焼く。

  4. 4

    じゃがいも、ヤングコーン、セロリ、ポアプルローゼ、塩、黒胡椒、コンソメ顆粒、オリーブオイルで炒める。

  5. 5

    盛り付け、イエローマスタードを掛け回し出来上がり。

コツ・ポイント

イエローマスタードがポイント!

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食べたい、作りたい、が必ず見つかるレシピ集。ほぼ無添加、ヘルシー、簡単、おうちごはん!食材の組合せとひと手間で塩分控えめ健康飯! 簡単ですぐ出来るオリジナルレシピはジャンルを問わず3000を超える豊富なバリエーション。ハーブやスパイスでタレもソースもドレッシングも安心安全の手作り!無添加を心掛けて肌活、腸活、脳活、美活!知って得する調理法、覚えて損はしないレシピ、料理が楽しくなるコツあり!
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