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$生おからde焼きドーナツ$
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$生おからde焼きドーナツ$-レシピのメイン写真

$生おからde焼きドーナツ$

E&Yキッチン
E&Yキッチン @cook_40337762

「低カロリーダイエット用」v(^.^)v
「生おから」で「焼きドーナツ」を
作りましたぁ~q(^-^q)
このレシピの生い立ち
◆低カロダイエット用「生おから」で
「焼きドーナツ」を作りましたぁ~q(^-^q)

◆ビニール袋で生地を混ぜるので、洗い物が少なく、ずぼらな私のレシピですq(^-^q)

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「生おから」で「焼きドーナツ」を
作りましたぁ~q(^-^q)
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「焼きドーナツ」を作りましたぁ~q(^-^q)

◆ビニール袋で生地を混ぜるので、洗い物が少なく、ずぼらな私のレシピですq(^-^q)

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作りましたぁ~q(^-^q)
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「焼きドーナツ」を作りましたぁ~q(^-^q)

◆ビニール袋で生地を混ぜるので、洗い物が少なく、ずぼらな私のレシピですq(^-^q)

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「生おから」で「焼きドーナツ」を
作りましたぁ~q(^-^q)
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「焼きドーナツ」を作りましたぁ~q(^-^q)

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材料

2~3人分
  • 〇薄力粉 110g
  • 〇生おから 60g
  • 〇ベーキングパウダー 小さじ2(5g)
  • 〇卵 1個
  • 〇エリスリトール 60g
  • ※牛乳 適量(10g)
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作り方

  1. 1

    【混ぜる工程】
    ★〇の材料を全てビニール袋に入れて混ぜます。

  2. 2

    【水分調整】
    ★生地のパサつきがあれば、牛乳や水で調整。
    ★形成しやすい弾力が作れたらOK。
    ★今回は10gでした。

  3. 3

    【形成】
    ★好きな形に形成して下さい。

  4. 4

    【焼く】
    ★190℃に熱したオーブンで約10分焼いて完成です。
    ★お好みで粉砂糖を振りかけてもOK!

    • $生おからde焼きドーナツ$作り方4写真

コツ・ポイント

◆水分量が多いおからは、レンジで水分を飛ばすと、成形しやすいようですv(^.^)v

◆絞り袋を使うのも、良いですよ~v(^.^)v

◆スプーン2本で形成する事も出来ますv(^.^)v

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E&Yキッチン
E&Yキッチン @cook_40337762
2020/10/04 01:55に公開

このレシピのキーワード

焼きドーナツ 生おから 牛乳 薄力粉 卵

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