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くるくる海苔卵焼き
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くるくる海苔卵焼き-レシピのメイン写真

くるくる海苔卵焼き

ヤマネコさん
ヤマネコさん @cook_40239477

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材料

  • 卵  一個
  • 太白ごま油(ごま油 サラダ油) 適量
  • ○白だし(ほんだしでも可)  小1
  • ○きび砂糖(エリスリトール使用) 小1
  • 海苔 1枚
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作り方

  1. 1

    下準備
    ・ボウルに卵を割り入れ、○を加えてよく混ぜます

  2. 2

    卵焼き用のフライパンに油を入れて中火弱で熱し、ペーパーで余分な油をふき、一度濡れ布巾においてフライパンを少し冷まします

  3. 3

    半量を流し入れてフライパンに入れ、火にかけて全体に広がるようにフライパンを動かします

  4. 4

    表面が固まったら、フライ返し(はし)などでひっくり返し、少し裏面がしっとりした状態で取り出す

    • くるくる海苔卵焼き作り方4写真
  5. 5

    残りの半量の卵液も同様に焼いていきます

  6. 6

    5で焼いている間に、薄焼き卵1枚の上に海苔を置き、端からくるくる巻きます

    • くるくる海苔卵焼き作り方6写真
  7. 7

    7 もう1枚の薄焼き卵の上に海苔を置き、端において一緒にくるくる巻いて、ラップにくるんでしばらく馴染ませます

    • くるくる海苔卵焼き作り方7写真
  8. 8

    お弁当箱の高さに合わせて切ります

    • くるくる海苔卵焼き作り方8写真
  9. 9

    そのままフライパンで焼いて海苔を入れて巻いても大丈夫

    • くるくる海苔卵焼き作り方9写真

コツ・ポイント

・海苔と一緒にスライスチーズと大葉を巻いても美味しいです
・海苔を置くときは、巻き始め側、1㎝ぐらい折っておくと、巻き終わりに海苔がはみ出さずきれいに仕上がります

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ヤマネコさん
ヤマネコさん @cook_40239477
2020/10/04 22:34に公開
見るだけでしたか、ダイエットの為にあすけん(黒猫さん)をしています、レシピを公開して記録してたのですが、増えてきたので管理の為に、こちらにもレシピをのせます、よろしくお願いします^ ^
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卵焼き 海苔 卵

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