くるくる海苔卵焼き

ヤマネコさん
ヤマネコさん @cook_40239477

お弁当用に^ ^
このレシピの生い立ち
お弁当用に考えました^ ^

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材料

  1. 卵  一個
  2. 白ごま油(ごま油 サラダ油) 適量
  3. ○白だし(ほんだしでも可)  小1
  4. きび砂糖(エリスリトール使用) 小1
  5. 海苔 1枚

作り方

  1. 1

    下準備
    ・ボウルに卵を割り入れ、○を加えてよく混ぜます

  2. 2

    卵焼き用のフライパンに油を入れて中火弱で熱し、ペーパーで余分な油をふき、一度濡れ布巾においてフライパンを少し冷まします

  3. 3

    半量を流し入れてフライパンに入れ、火にかけて全体に広がるようにフライパンを動かします

  4. 4

    表面が固まったら、フライ返し(はし)などでひっくり返し、少し裏面がしっとりした状態で取り出す

  5. 5

    残りの半量の卵液も同様に焼いていきます

  6. 6

    5で焼いている間に、薄焼き卵1枚の上に海苔を置き、端からくるくる巻きます

  7. 7

    7 もう1枚の薄焼き卵の上に海苔を置き、端において一緒にくるくる巻いて、ラップにくるんでしばらく馴染ませます

  8. 8

    お弁当箱の高さに合わせて切ります

  9. 9

    そのままフライパンで焼いて海苔を入れて巻いても大丈夫

コツ・ポイント

・海苔と一緒にスライスチーズと大葉を巻いても美味しいです
・海苔を置くときは、巻き始め側、1㎝ぐらい折っておくと、巻き終わりに海苔がはみ出さずきれいに仕上がります

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レシピ作者

ヤマネコさん
ヤマネコさん @cook_40239477
に公開
見るだけでしたか、ダイエットの為にあすけん(黒猫さん)をしています、レシピを公開して記録してたのですが、増えてきたので管理の為に、こちらにもレシピをのせます、よろしくお願いします^ ^
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