マクロビ☆味噌の優しい蓮根ポタージュ

今日の勝家御膳 @cook_40128481
れんこん、豆乳、味噌と、体の芯から温まるアイテムを使った冬場のポタージュです。
このレシピの生い立ち
安売りのれんこんをどうしようかなと思っていた時に、ETVOSさんがれんこんポタージュを紹介されたので、
自分に馴染みのある具と味付けにアレンジして作りました。
https://youtu.be/N7ZqdVhyLpE
マクロビ☆味噌の優しい蓮根ポタージュ
れんこん、豆乳、味噌と、体の芯から温まるアイテムを使った冬場のポタージュです。
このレシピの生い立ち
安売りのれんこんをどうしようかなと思っていた時に、ETVOSさんがれんこんポタージュを紹介されたので、
自分に馴染みのある具と味付けにアレンジして作りました。
https://youtu.be/N7ZqdVhyLpE
作り方
- 1
れんこんの皮を剥き、さっと水にさらし、水気を切ります。
皮は野菜出汁を取るのに使うとよき。 - 2
玉ねぎは回し切り、マッシュルームは布巾で汚れを拭いて石づきを取り薄切りに。
石づきは野菜出汁に。 - 3
1のうち形のきれいな6枚を、琺瑯鍋に○を入れ、水気を吹いて揚げます。
いったん皿に引き上げます。 - 4
2と残りの1を同じ琺瑯鍋に入れ、△を振って炒め、
昆布出汁を加えて具に完全に火入れします。 - 5
4の状態、または豆乳を加えた状態でハンドブレンダーで攪拌します。
弱火で味噌を溶き入れます。 - 6
味を見て、足りなければ□で調整し、出来上がり。
器に注ぎ、3をトッピングしてね。
☆もお好みでトッピングしてね。
コツ・ポイント
・れんこんは水でさっと灰汁抜きする
・動物性食材を使わないスープにはきのこを入れるとコクが出る
・きのこは洗わず拭く
・野菜に塩を振って炒めることで脱水を促進し火入れが時短できる(きつね色になるのもはやいので注意)
・味の微調整は塩で
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