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簡単ヘルシー甘酒とヨーグルトのアイス
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簡単ヘルシー甘酒とヨーグルトのアイス-レシピのメイン写真

簡単ヘルシー甘酒とヨーグルトのアイス

♡さくぴ♡
♡さくぴ♡ @cook_40392561

ヘルシーでさっぱりとしたヨーグルトアイスです！甘酒とフルーツのほのかな甘さが夏のデザートにはぴったりです♪発酵食品は最高
このレシピの生い立ち
自家製の甘酒でヘルシーで身体に優しいデザートを作りたくて。

ヘルシーでさっぱりとしたヨーグルトアイスです！甘酒とフルーツのほのかな甘さが夏のデザートにはぴったりです♪発酵食品は最高
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簡単ヘルシー甘酒とヨーグルトのアイス

♡さくぴ♡
♡さくぴ♡ @cook_40392561

ヘルシーでさっぱりとしたヨーグルトアイスです！甘酒とフルーツのほのかな甘さが夏のデザートにはぴったりです♪発酵食品は最高
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自家製の甘酒でヘルシーで身体に優しいデザートを作りたくて。

ヘルシーでさっぱりとしたヨーグルトアイスです！甘酒とフルーツのほのかな甘さが夏のデザートにはぴったりです♪発酵食品は最高
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材料

1人分
  • ヨーグルト 110g
  • 甘酒 50g
  • フルーツ 30g〜好きなだけ
  • お好みではちみつやメープルシロップ 適量
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作り方

  1. 1

    ギリシャヨーグルト、甘酒をジップロックに入れる

    • 簡単ヘルシー甘酒とヨーグルトのアイス作り方1写真
  2. 2

    ジップロックにお好みの冷凍フルーツを加える。
    揉む。

    • 簡単ヘルシー甘酒とヨーグルトのアイス作り方2写真
  3. 3

    混ざれば空気を抜き袋を薄くして冷凍庫へ。

    • 簡単ヘルシー甘酒とヨーグルトのアイス作り方3写真
  4. 4

    冷凍1.5時間して袋の上から揉んで、崩しておきます。固くなってたり、手が冷たくて無理な場合は綿棒でごろごろしてください

    • 簡単ヘルシー甘酒とヨーグルトのアイス作り方4写真
  5. 5

    盛り付けて完成☆
    お好みでメープルシロップやはちみつをかけて頂いてもok！

    • 簡単ヘルシー甘酒とヨーグルトのアイス作り方5写真

コツ・ポイント

保存袋を使い、冷凍のフルーツを使うことで包丁まな板入らず！調理中の洗い物はスプーン一個です！

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♡さくぴ♡
♡さくぴ♡ @cook_40392561
2023/01/19 00:17に公開
栄養士☆食育栄養インストラクター☆発酵食品マイスター☆味噌エキスパート☆お米ソムリエ☆雑穀ソムリエ☆民間資格ですが、発酵については少しお勉強しましたその他お米屋さんの奥さんしてます♡完璧じゃなくてもいいよ♫作ってるだけで100点美味しくできたら120点をモットーにしてます♪ゆる〜くグルテンフリーをしてます♡なので小麦メニューは少なめです♡
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このレシピのキーワード

アイスクリーム フルーツ はちみつ メープルシロップ ヨーグルト 甘酒

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