CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ほねが強くなる!切り干しの炒めもの
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ほねが強くなる!切り干しの炒めもの-レシピのメイン写真

ほねが強くなる!切り干しの炒めもの

kanoto's キッチン
kanoto's キッチン @kanoto_cook
関東

太陽の光を浴びて栄養満点の『切り干し大根』煮物だけじゃなく、炒め物も実はとっても美味しいのです♪✨
このレシピの生い立ち
子供たちが好きなツナ缶を使って簡単調理。手軽に一品を作りたくて^ ^

太陽の光を浴びて栄養満点の『切り干し大根』煮物だけじゃなく、炒め物も実はとっても美味しいのです♪✨
このレシピの生い立ち
子供たちが好きなツナ缶を使って簡単調理。手軽に一品を作りたくて^ ^

もっと読む

ほねが強くなる!切り干しの炒めもの

kanoto's キッチン
kanoto's キッチン @kanoto_cook
関東

太陽の光を浴びて栄養満点の『切り干し大根』煮物だけじゃなく、炒め物も実はとっても美味しいのです♪✨
このレシピの生い立ち
子供たちが好きなツナ缶を使って簡単調理。手軽に一品を作りたくて^ ^

太陽の光を浴びて栄養満点の『切り干し大根』煮物だけじゃなく、炒め物も実はとっても美味しいのです♪✨
このレシピの生い立ち
子供たちが好きなツナ缶を使って簡単調理。手軽に一品を作りたくて^ ^

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • 切り干し大根 40g
  • ごま油 大さじ1
  • ツナ缶 1缶
  • 醤油 小さじ1
  • 白炒りごま 適量
  • 小ネギなどの色味 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    切り干し大根は表面の汚れを流水で解しながらサッと落とします

    • ほねが強くなる!切り干しの炒めもの作り方1写真
  2. 2

    キレイな水をボールに張り、10分戻して絞ります
    (戻す時間で食感変わりますので、ここはお好みで)

    • ほねが強くなる!切り干しの炒めもの作り方2写真
  3. 3

    フライパンにごま油を入れ、熱し【中火】

    • ほねが強くなる!切り干しの炒めもの作り方3写真
  4. 4

    軽く油を切ったツナ缶、水気を切った切り干しを炒めていきます

    • ほねが強くなる!切り干しの炒めもの作り方4写真
  5. 5

    2〜3分炒めたら、醤油を入れてひと炒め

    • ほねが強くなる!切り干しの炒めもの作り方5写真
  6. 6

    最後に胡麻を散らして混ぜたら出来上がりです!

    • ほねが強くなる!切り干しの炒めもの作り方6写真
  7. 7

    お好みで小ネギやパセリ、青のりなど色味を散らしてください^ ^

    • ほねが強くなる!切り干しの炒めもの作り方7写真

コツ・ポイント

◯切り干しの食感は好みで調節してください♪
◯ツナ缶は油を切る際に、うまみのスープまで捨ててしまわないように表面の油だけ軽くしぼり捨てます

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

kanoto's キッチン
kanoto's キッチン @kanoto_cook
2023/01/19 12:12に公開
関東
クックパッドアンバサダー2024身近な食材を使ったレシピを紹介--*工程写真を多くし、わかりやすい&カンタンを心がけています。祖父母や父母の背中をみて学んだものをミックスし、我が家流にアレンジ♪中1小2の息子が居る二児のパパ* 家事はシェア派。つくレポやフォローはとても励みになります✨ /since2021.12---*
もっと読む

このレシピのキーワード

炒めもの ツナ こねぎ 切り干し大根

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 小松菜のごまツナマヨ和え
  2. ふわふわ⭐茶碗蒸し🥣
  3. 甘じょっぱさがクセになる♡柿の生ハム巻き
  4. マグロとアボカドのわさび醤油和え
  5. ごぼう天と舞茸のきんぴら
  1. 5分完成*ほうれん草とベーコンの卵スープ
  2. 子どももパクパク!大根とツナのマヨ炒め
  3. 中華丼
  4. え?そっくり!ポリ袋であのソフトクッキー
  5. 簡単おつまみ★ウインナー棒餃子
  6. Murgh Makhani (India Butter Chicken)
  7. Chicken and rice bowl
  8. Creamy Dijon-Tarragon Chicken & Potato Sauté with Black Eyed Pea Flour
  9. Cajun chicken pasta
  10. Air Fryer Frozen Whole Chicken Roast
  1. 牛たんの豆板醤味噌炒め
  2. \簡単/いわしの蒲焼甘辛丼 お弁当も◉
  3. 子供大好き♡どん兵衛風たぬきおにぎり
  4. 妊娠中のおやつにも♪塩茹で青大豆
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21227115
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close