春菊と豚肉のにんにく炒め

宮崎県小林市 @cook_40093516
春菊の独特の香り成分には、胃腸の調子を整える効果があります。豚肉と一緒に炒めることでたんぱく質もとれる一品です♪
このレシピの生い立ち
レシピ考案者:小林市ヘルスメイト
春菊と豚肉のにんにく炒め
春菊の独特の香り成分には、胃腸の調子を整える効果があります。豚肉と一緒に炒めることでたんぱく質もとれる一品です♪
このレシピの生い立ち
レシピ考案者:小林市ヘルスメイト
作り方
- 1
豚肉は2~3㎝幅に切って、塩こしょうをふる。
- 2
春菊は葉を摘み取り、冷水につけてパリッとさせる。人参は細切りにする。にんにくは薄切りにし、芯を取り除く。
- 3
フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れて中火にかけ、にんにくがきつね色になったら取り出す。
- 4
豚肉を入れ、中火で両面を約2分ずつ焼き、酒を加えて強火にする。
- 5
にんにくを戻し、人参と水気を切った春菊を加えて炒める。
- 6
春菊の1/3程度がしんなりしたら火を止め、黒こしょうをふる。
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