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ZENBヌードルで具沢山つけそば
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ZENBヌードルで具沢山つけそば-レシピのメイン写真

ZENBヌードルで具沢山つけそば

しろ簡単ごはん
しろ簡単ごはん @cook_40357072

豆100%のZENBヌードルを使って、そば風アレンジ。この一品で野菜もたっぷり摂れて大満足です。
このレシピの生い立ち
健康食品が好きな義母がおすすめしてくれたZENBヌードル。一品で野菜もたっぷり摂れる麺料理が作りたくて考えました。
#ZENBヌードル #低糖質 #グルテンフリー #低GI #クックパッドアンバサダー2023 #クックパッドアンバサダー

豆100%のZENBヌードルを使って、そば風アレンジ。この一品で野菜もたっぷり摂れて大満足です。
このレシピの生い立ち
健康食品が好きな義母がおすすめしてくれたZENBヌードル。一品で野菜もたっぷり摂れる麺料理が作りたくて考えました。
#ZENBヌードル #低糖質 #グルテンフリー #低GI #クックパッドアンバサダー2023 #クックパッドアンバサダー

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ZENBヌードルで具沢山つけそば

しろ簡単ごはん
しろ簡単ごはん @cook_40357072

豆100%のZENBヌードルを使って、そば風アレンジ。この一品で野菜もたっぷり摂れて大満足です。
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健康食品が好きな義母がおすすめしてくれたZENBヌードル。一品で野菜もたっぷり摂れる麺料理が作りたくて考えました。
#ZENBヌードル #低糖質 #グルテンフリー #低GI #クックパッドアンバサダー2023 #クックパッドアンバサダー

豆100%のZENBヌードルを使って、そば風アレンジ。この一品で野菜もたっぷり摂れて大満足です。
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材料

二人分
  • ZENBヌードル細麺  2束
  • なす  1本
  • 白ネギ  1本
  • 豚バラ肉  100g
  • 唐辛子  1本
  • 麺つゆ+茹で汁  300ml
  • ごま油  大さじ1
  • 白胡麻  適量
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作り方

  1. 1

    なすは乱切りにし、水に晒し、水気をとる。ネギは白い部分は斜め切り、青い部分は輪切りにする。豚肉も食べやすい大きさに切る。

    • ZENBヌードルで具沢山つけそば作り方1写真
  2. 2

    たっぷりお湯を沸かし、麺を5分茹で、茹で上がったら水で絞めておく。※麺が茹で上がったら300ml程度茹で汁をとっておく。

    • ZENBヌードルで具沢山つけそば作り方2写真
  3. 3

    熱したフライパンにごま油を熱し、豚バラ肉を色が変わるまで炒める。

    • ZENBヌードルで具沢山つけそば作り方3写真
  4. 4

    豚バラ肉の色が変わったら、なす、白ネギの白い部分、唐辛子を入れて炒める。

    • ZENBヌードルで具沢山つけそば作り方4写真
  5. 5

    全体が炒まったら、麺つゆ、茹で汁を加えて煮る。
    ※麺つゆと茹で汁の量は合計300mlになるように濃さを調整してください。

    • ZENBヌードルで具沢山つけそば作り方5写真
  6. 6

    5分程度煮込み、つけつゆにネギの青い部分、白胡麻をふれば出来上がり。

    • ZENBヌードルで具沢山つけそば作り方6写真

コツ・ポイント

ほのかに豆の甘みや旨味が感じられる茹で汁を活用するのがポイント!

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しろ簡単ごはん
しろ簡単ごはん @cook_40357072
2023/01/26 15:04に公開
\ズボラで忙しいけど、手作りしたい/人は食べるものでできている!クックパッドアンバサダー2023▷職業看護師▷簡単、時短、ほったらかしレシピ▷家にあるもので作れる▷基本、ズボラです♡
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このレシピのキーワード

つけそば ヌードル なす めん 豚バラ肉 トウガラシ 長ネギ

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