フライパンもんじゃ焼き
mari・y @cook_40141236
貧乏レシピです
このレシピの生い立ち
基本は小麦粉を水でときソースで味付けするだけ。適当な具材をいれ、フライパンでパパっと。
貧乏で連日このメニューが続き栄養が足らないと感じた時は大さじ1、2程度のオートミールをプラスします。
フライパンもんじゃ焼き
貧乏レシピです
このレシピの生い立ち
基本は小麦粉を水でときソースで味付けするだけ。適当な具材をいれ、フライパンでパパっと。
貧乏で連日このメニューが続き栄養が足らないと感じた時は大さじ1、2程度のオートミールをプラスします。
作り方
- 1
キャベツはフライパンなので最初に細かく切っておく
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- 2
具材すべて混ぜ合わせたら、まずは汁以外の具材をフライパンで炒める
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- 3
具材がしんなりしてきたら汁をすべて流し込み、とろみがでるまでやく
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- 4
とろみがでたらあおさをふって完成！
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- 5
マヨネーズをかけても美味しい！後はスプーンですくって食べてください。
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- 6
つまみにもよいです！
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コツ・ポイント
自分の好きな具材でお試しください
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