① ZENBヌードルを表記通り６分ゆでる

かぶは皮をむき、細切りにする。葉は１cm幅に切る。にんにくをみじん切りにする。しめじは石づきをきり、ほぐす。

フライパンに油を引き、にんにくを弱火で炒める。香りがたったら、かぶ、しめじ、ツナ缶（汁ごと）を入れる。

しんなりしてきたら、Aと麺を入れて、絡める。

器に盛り付けたら、のりと炒りごまをふる。