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がっつり食べたいダイエット！麻婆豆腐蕎麦
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がっつり食べたいダイエット！麻婆豆腐蕎麦-レシピのメイン写真

がっつり食べたいダイエット！麻婆豆腐蕎麦

くぅみん♪
くぅみん♪ @cook_40055935

ミスドの麻婆豆腐麺好きさんへ(◍•ᴗ•◍)ダイエットしててももう大丈夫！！
このレシピの生い立ち
ミスドの麻婆豆腐麺が好きで無性に食べたくなるけど、
ダイエット中に小麦系麺はご法度(T_T)
試しに十割蕎麦にかけてみたらめちゃウマーーー！！！

ミスドの麻婆豆腐麺好きさんへ(◍•ᴗ•◍)ダイエットしててももう大丈夫！！
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ミスドの麻婆豆腐麺が好きで無性に食べたくなるけど、
ダイエット中に小麦系麺はご法度(T_T)
試しに十割蕎麦にかけてみたらめちゃウマーーー！！！

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がっつり食べたいダイエット！麻婆豆腐蕎麦

くぅみん♪
くぅみん♪ @cook_40055935

ミスドの麻婆豆腐麺好きさんへ(◍•ᴗ•◍)ダイエットしててももう大丈夫！！
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ミスドの麻婆豆腐麺が好きで無性に食べたくなるけど、
ダイエット中に小麦系麺はご法度(T_T)
試しに十割蕎麦にかけてみたらめちゃウマーーー！！！

ミスドの麻婆豆腐麺好きさんへ(◍•ᴗ•◍)ダイエットしててももう大丈夫！！
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ミスドの麻婆豆腐麺が好きで無性に食べたくなるけど、
ダイエット中に小麦系麺はご法度(T_T)
試しに十割蕎麦にかけてみたらめちゃウマーーー！！！

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材料

1人前
  • 麻婆豆腐 1人前
  • 十割蕎麦 100㌘
  • 麺つゆ 小さじ1
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作り方

  1. 1

    お好きな麻婆豆腐を作ってください(^^)

  2. 2

    蕎麦を表示通りに茹で、温かいお蕎麦を用意する。器に移して麺つゆで和える。

  3. 3

    熱熱の麻婆豆腐をたっぷりかけて出来上がり♪

  4. 4

    刻みネギや海苔を散らしても。写真の奥に見える白いのは温玉です(^^)

  5. 5

    途中で味変はいかがですか？酢をかけても良し♪タバスコも良し♪

コツ・ポイント

お蕎麦に麺つゆを和えることで麻婆豆腐とお蕎麦が絡みます
(๑´ڡ`๑)
ダイエット中の十割蕎麦、超オススメです！
低GIで血糖値上がりにくい。

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くぅみん♪
くぅみん♪ @cook_40055935
2020/10/08 04:06に公開
簡単にササッと作れる、市販品に盛れるレシピ挙げていきます。ダイエットにも使えるレシピも挙げますね！こんなんで？と思っても、使える実証済みレシピ！！
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このレシピのキーワード

そば 豆腐

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