簡単にパパッと作ることができます。
お弁当のおかずにもピッタリ!

このレシピの生い立ち
オクラは糖質のエネルギー代謝にかかわるビタミンB1が含まれています。
オクラから出る粘り成分は食物繊維で整腸作用があります。