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しゃきっとポテトとツナの玉子とじ
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しゃきっとポテトとツナの玉子とじ-レシピのメイン写真

しゃきっとポテトとツナの玉子とじ

kyonpyon
kyonpyon @cook_40248056

シンプルな材料でお財布にも優しい!ポルトガルではフライドポテトで作るので、冷凍フライドポテトを使っても良し!
このレシピの生い立ち
大好きなポルトガルの「バカリャウ・ア・ブラーシュ」という干しだら料理をツナに替えて、作りやすくアレンジしました。

シンプルな材料でお財布にも優しい!ポルトガルではフライドポテトで作るので、冷凍フライドポテトを使っても良し!
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kyonpyon
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シンプルな材料でお財布にも優しい!ポルトガルではフライドポテトで作るので、冷凍フライドポテトを使っても良し!
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大好きなポルトガルの「バカリャウ・ア・ブラーシュ」という干しだら料理をツナに替えて、作りやすくアレンジしました。

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材料

2人分
  • じゃがいも 2個
  • 玉ねぎ 1/2個
  • にんにく 1かけ
  • ツナ缶 1缶
  • 卵 2個
  • 牛乳 大さじ2
  • オリーブオイル 適宜
  • 塩 小さじ1/4
  • 胡椒 少々
  • パセリ 少々
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作り方

  1. 1

    じゃがいもを半分に切り、それを細切りにする。ボールに水を入れ5分ほどさらして、ザルにあげる。

    • しゃきっとポテトとツナの玉子とじ作り方1写真
  2. 2

    玉ねぎを縦半分に切り、薄切りにする。にんにくはみじん切りにする。

    • しゃきっとポテトとツナの玉子とじ作り方2写真
  3. 3

    卵はボールに割り、塩少々(分量外)、胡椒少々、牛乳を入れて混ぜる。

    • しゃきっとポテトとツナの玉子とじ作り方3写真
  4. 4

    フライパンにオリーブオイル、にんにく、じゃがいもを入れ弱火で炒め、塩、胡椒をする。火が通り始めると少し透明感が出てくる。

    • しゃきっとポテトとツナの玉子とじ作り方4写真
  5. 5

    玉ねぎを加えて炒めてからツナを入れ、最後に溶き卵でとじる。

    • しゃきっとポテトとツナの玉子とじ作り方5写真
  6. 6

    お皿に盛付け、刻みパセリをふる。

コツ・ポイント

じゃがいもは厚みがあると火の通りが遅いので、なるべく薄めにしてください。
卵好きな方は3個でもOK です。

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kyonpyon
kyonpyon @cook_40248056
2020/10/11 14:19に公開

このレシピのキーワード

卵とじ ツナ じゃがいも にんにく 牛乳 卵 玉ねぎ

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