おからガトーショコラ

ぶたちゃんダイエット @cook_40332440
簡単ヘルシーにできるとは思えないほどしっとり濃厚です。
このレシピの生い立ち
カロリーが低くておいしいものを食べたかったので作ってみました。
おからガトーショコラ
簡単ヘルシーにできるとは思えないほどしっとり濃厚です。
このレシピの生い立ち
カロリーが低くておいしいものを食べたかったので作ってみました。
作り方
- 1
先に粉物をよく混ぜ合わせる。
(おからパウダー、ラカント、ココア) - 2
次に、液を混ぜ合わせる。
(卵、豆乳) - 3
①に②を少しずつ混ぜ加える。
滑らかになるまでよく混ぜる。 - 4
③をタッパーに厚さ2cmくらいになるように入れて、平らにする。
- 5
④をレンジで500Wで4分加熱する。
- 6
⑤の粗熱をとり、冷蔵庫で2時間ほど冷やす。
- 7
お皿に盛り付け、お好みでココアパウダーをふりかけて完成。
コツ・ポイント
生地の硬さは、豆乳でお好みに調整してからタッパーに流し込むことです。
しかし、少し硬めの生地でもきちんと仕上がります。
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