坊ちゃんかぼちゃを洗ってラップに包み、電子レンジ（600W）で6分加熱し粗熱をとる。
冷凍パイシートを冷凍庫から出す。

かぼちゃの上部2cmを切り、種とわたをとって実を40ｇだけ取り置く。かぼちゃの実に牛乳を混ぜ合わせて目分量で4等分する。

かぼちゃの器にミートソースの半量（80ｇ）を入れ、カマンベールチーズの半量（20ｇ）を手でちぎるか切って散らす。

3の上にピザ用チーズ20ｇを散らす。
オーブンを200度で予熱する。

底や側面が浮かないようカップに沿わせてパイシートを敷く。（高さが足りない所は分厚い所から取るなどして切り貼りする。）

パイシートがセットできたら底面、側面に再度フォークで穴を開ける。

2のかぼちゃ（40ｇ）をカップに入れミートソース（20ｇずつ）、カマンベールチーズ、ピザ用チーズ（各5ｇずつ）を入れる。

200度に予熱したオーブンで15～17分加熱する。

パイシートがきれいに色づき、チーズに焼き目がついたらお皿に取り出し、かぼちゃの上にパセリ（乾燥）をふる。