作り方
- 1
オートミール30gを粉末にする。
そのあとビニールに☆の材料を全て入れて混ぜる。20分放置。 - 2
キャベツをその間に切ってあらう。
その他入れたいものを準備。 -
- 3
20分たったら粉の入ってるビニールにキャベツやその他の具材を入れて軽く混ぜたら焼く。中火。
-
- 4
26センチフライパンだったらこのサイスが作れます
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- 5
やけたらトッピングしておわり。
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コツ・ポイント
ちなみに写真のは油揚げがなくてキャベツとネギのみ。油揚げいれるとうまいしボリュームでる。おからパウダーはダイソーで買えました。
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