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胃に優しい(^^)ネギと卵のお粥
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胃に優しい(^^)ネギと卵のお粥-レシピのメイン写真

胃に優しい(^^)ネギと卵のお粥

らとろん
らとろん @cook_40390410

胃に優しいお粥です。 体調が優れない時にどうぞ。 お子さんでも食べられる優しいお味です。
このレシピの生い立ち
胃腸の調子が悪い時でも、食べられるものを作りました。

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らとろん
らとろん @cook_40390410

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材料

1人分
  1. ご飯 茶碗1杯
  2. 水 茶碗1 1/2杯
  3. 白だし 大さじ 2
  4. 酒 小さじ 1
  5. ネギ 5-10cm
  6. 卵 1個
  7. 醤油 小さじ 1/2
  8. 海苔 お好みで
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作り方

  1. 1

    ご飯の約1.5倍の水と白だし、酒を鍋に入れ火にかける。
    ※目安 水:白だし=10:1

  2. 2

    ご飯はぬめりを取るためさっと洗い、ザルにあけて水を切っておく。 ネギを小口切りにする。 卵を溶く。

  3. 3

    ①が沸騰したら②のご飯とネギを入れ、ご飯が好みの柔らかさになるまで弱火でしばらく煮る。
    ※水分を少し残してください

  4. 4

    ③の火を止めて溶き卵を加え、好みで醤油を加え、蓋をする。

  5. 5

    1分ほどおいたら、底からかき混ぜて、お好みで海苔を散らして完成。

コツ・ポイント

白だしは銘柄によって分量を変えてください。
ネギは煮込まず散らしても良いです。

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らとろん
らとろん @cook_40390410
2020/10/14 11:13に公開

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