キャベツの千切り、玉葱の薄切り、人参の千切りを大きめのタッパーに入れてチンする。（500w3分）

一旦ザルにあげて、粗熱が取れたら水気をギューーーっと絞る。
（私は粗熱が取れるまで待てないので水でサッと流します。。）

空いたタッパーに◆の調味料を入れて混ぜておき、②の野菜を入れてよく混ぜる。