炒り豆腐

めだかの母
めだかの母 @cook_40198299

財布に優しい豆腐と豚こまとたまごを使ったお手軽和食。胃にも優しい食材と味付けで老若男女に人気です。作り置きにも。
このレシピの生い立ち
ご飯にのせるおかずとして我が家の定番常備菜です。

炒り豆腐

財布に優しい豆腐と豚こまとたまごを使ったお手軽和食。胃にも優しい食材と味付けで老若男女に人気です。作り置きにも。
このレシピの生い立ち
ご飯にのせるおかずとして我が家の定番常備菜です。

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材料

4人分
  1. 豚こま切れ肉 約200g
  2. 木綿豆腐 1丁(400g)
  3. 干し椎茸 2個
  4. 人参 1/2本
  5. たまご 1個
  6. ごま油、サラダ油 各小さじ1
  7. ☆酒 大さじ2
  8. ☆和風顆粒だし 小さじ1/2
  9. ★醤油、みりん 各大さじ1と1/2
  10. 刻みねぎかつお節 少々

作り方

  1. 1

    干し椎茸は戻す。豆腐は水切り。人参は細切り、椎茸は軸を落とし薄切り、豚肉も細かく切る。鍋に油と肉と野菜と☆を入れて点火。

  2. 2

    肉の表面が白っぽくなるまで炒めたら豆腐を加え、へらで崩しながら火力を強めて水分を飛ばす。★で味付けしたら一旦火を弱める。

  3. 3

    隙間を作ってたまごを割り入れ、素早く溶きほぐし全体を混ぜる。火力を戻して軽く火を通す。かつお節を混ぜ込み、ねぎを散らす。

コツ・ポイント

・水分少なめで煮るというより炒める調理法。お弁当のおかずやご飯のお供として常備菜に最適です。

・椎茸や切り干し大根、いんげんなど材料は自己流にカスタマイズしても。冷蔵庫の余り野菜を使っても。

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