じゃこごはん

滑川市
滑川市 @namerikawashi

梅干しとちりめんじゃこで食欲のない時でもさっぱり食べられます。
このレシピの生い立ち
1人分エネルギー量 288kcal
食塩相当量1.0g

じゃこごはん

梅干しとちりめんじゃこで食欲のない時でもさっぱり食べられます。
このレシピの生い立ち
1人分エネルギー量 288kcal
食塩相当量1.0g

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材料

4人分
  1. 2合
  2. ちりめんじゃこ 10g
  3. 梅干し 2個
  4. 白ごま 大さじ1

作り方

  1. 1

    普通に炊き上げ、梅干し、ちりめんじゃこ、白ごまを混ぜ、器に盛る。

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富山県滑川市では、生涯を通じた食育推進をすすめております。ここでは、幼児期からのバランスのよい食習慣に繋がるような簡単朝食レシピや学校の人気献立等をご紹介します。ぜひ、ご参考ください。
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