昔懐かしい給食のわかめごはん

お米はといで炊飯釜に入れ、●を加え2の目盛りまで水を加え炊飯する。

わかめは流水で塩をサッと洗い流し、水に2分浸して水気を絞り包丁で細かく刻む。

炊飯が終わったら、②といりごまを加えしゃもじで切るようにしてさっくり混ぜる。

・ご飯が熱い内に1食分ずつラップに包み、粗熱が取れたら冷凍庫に入れ、保存期間は約3週間

・凍ったまま600w2分レンジで加熱して、ご飯を裏返し600w1分レンジで加熱する。