CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
サバの梅昆布茶和え
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
サバの梅昆布茶和え-レシピのメイン写真

サバの梅昆布茶和え

ラスカルなな
ラスカルなな @cook_40347066

サバダイエット中の色々レシピ。
簡単で美味しいです！
このレシピの生い立ち
サバダイエット中に、サバ料理レパートリーを増やしたいと思ったため。

サバダイエット中の色々レシピ。
簡単で美味しいです！
このレシピの生い立ち
サバダイエット中に、サバ料理レパートリーを増やしたいと思ったため。

もっと読む

サバの梅昆布茶和え

ラスカルなな
ラスカルなな @cook_40347066

サバダイエット中の色々レシピ。
簡単で美味しいです！
このレシピの生い立ち
サバダイエット中に、サバ料理レパートリーを増やしたいと思ったため。

サバダイエット中の色々レシピ。
簡単で美味しいです！
このレシピの生い立ち
サバダイエット中に、サバ料理レパートリーを増やしたいと思ったため。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • きゅうり 2/3本
  • サバ水煮缶 1個
  • 大葉 5枚
  • 梅干し 1個
  • ☆昆布ポン酢 大1
  • ☆梅昆布茶 少々
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    きゅうりは輪切りにして塩もみする。

  2. 2

    サバの身をほぐし、大葉は千切り、梅干しはみじん切りにして混ぜ合わせる。

  3. 3

    ①ができたら②と☆を混ぜ合わせて完成！

コツ・ポイント

簡単美味しくダイエット！

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

ラスカルなな
ラスカルなな @cook_40347066
2020/10/17 06:09に公開

このレシピのキーワード

こぶ茶 サバ 大葉 缶詰 キュウリ 梅ぼし

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 焼きアボカド
  2. オイ冷麺スープ
  3. トマトと小かぶのビネガーサラダ
  4. ひき肉とチーズのタコス
  5. 火を使わない！南高梅香るささみときゅうり
  1. サイゼの季節限定！　玉ねぎのズッパ♪
  2. 揚げない照り焼きミートボール
  3. パウンド型で！かんたん台湾カステラ
  4. 超簡単！Youtubeで話題の激辛えのき
  5. さつまいものバスクチーズケーキ
  6. Spinach Breakfast Muffins
  7. Salmon with lemon mustard sauce
  8. Vegan Korean BBQ Burger
  9. Chicken Fajitas
  10. Pineapple cheese ball
  1. 【季節の手仕事】栗の渋皮煮
  2. 栗の茹で方 ズボラ編 インスタントポット
  3. 筋トレ好きのこだわりサラダチキン
  4. 簡単^ ^しめじのバター炒めチコリ乗せ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21267488
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close